女人痛经厉害怎么办 缓解痛经有哪些饮食疗法

　　痛经1般出现在经期和经期前后，每次都是随月经周期而出现的，严重的是会伴随恶心、呕吐，给生活带来影响。那末，你是不是知道女人痛经利害怎样办？减缓痛经有哪些饮食疗法？

　　痛经每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，给工作及生活带来影响。女人痛经利害可以采取以下的方法减缓：

　　1。 指压法。足部含有1些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

　　2。 热敷疗法。相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上1个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可减缓痛经。用热水袋和热毛毯来医治痛经已有好几代人的历史，很有效。

　　3。 保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，1次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　除上面介绍到的方法可以医治痛经外，在饮食上也是有办法减缓痛经的，饮食疗法减缓痛经有以下几种：

　　1。 汤剂：鸡蛋当归姜汤

　　素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升。

　　做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

　　医治效果：主要医治痛经气血衰弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神疲倦，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。

　　2。 汤剂：山查桂枝红糖汤

　　素材：山查肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

　　做法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。

　　医治效果：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　上述方法可让您在往后的生活中免受痛经之苦，可以有效的下降痛经的危害。下面，笔者为大家介绍几种医治痛经的药品，供大家参考：

　　痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

　　痛经贴：内含多种名贵中药成份，通过穴位用药，穴位是运行气血的通路，具有运行气血、调经止痛、抗御外邪、保卫机体的作用。

　　艾附暖宫丸：理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。