痛经治疗有哪些推荐方法

2017-07-29 02:01 来源:葫芦岛妇科医院

  饮食均衡

  大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食没法消除经痛,但对改良全身的健康状态却有奇异功效。避免过甜或过咸的垃圾食品,它们会使你胀气及行动缓慢,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽可能少许多餐。

  服用维他命

  布多夫医师指出,他的许多病人在每天摄取适当的维他命及矿物资以后,已较少产生经痛。他建议服用综合维他命及矿物资,最好是含钙且剂量低者,你1天可服用数次(饭后)。

  补充矿物资

  钙、钾及镁矿物资,也能帮助减缓经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,由于它帮助身体有效力地吸收钙。无妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  避免咖啡因

  咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促进月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。另外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

  禁酒

  假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿饮酒。如果你非喝不可,则限制在112杯酒之间。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。
TAG:
延伸阅读
不孕不育的干细胞治疗~幼体的冷冻保存和冷冻的胚胎移
持续发展,作为精密的卵巢里面医的有性、卵胞浆内单乳腺施打、再生生殖细胞复制出生地的老年人数量骤然缩减。之外是,越来越多的病变选取再生生...[详细]
2022-05-10
附件炎性包块的病征有什么
对于之前结婚后的女持续性朋友来说,很容易就都会患有附件炎这种结核病,这跟女持续性朋友生育的状况是关的的。因此,若是有患儿感上附件炎持续...[详细]
2022-05-05
附件炎有什么症状表现 早知道早病人
未婚的附件常指的就是十二指肠和十二指肠,当十二指肠和十二指肠发生炎症的时候也就是我们所说的附件炎了。附件炎是未婚很常见的妇科疾病之一,...[详细]
2022-05-04
高血压?低血钾?这种不易被重视的疾病则有
如何病人恶连续性肿突起酪氨酸激增综合症 恶连续性肿突起酪氨酸激增综合症(缩写原醛综合症)是指肝脏皮质激芝过量酪氨酸激芝,造成机体潴钠排...[详细]
2022-05-03
女性痛经要如何更为严重?别再只会那句“多喝热水”了
痛经这种常见的医学不适腹泻的频发,时会导致男性朋友在更年期其间或者是经期前后,消失极为引人注意的下口部痉挛性瘙痒、腰酸以及下腹坠胀不适...[详细]
2022-05-02
孕妈当心!小心妊娠期碰上炎
怀孕妇抗性弱,异味多,怀孕妇尘并不少见,一旦牵涉到,瘙痒,痒到怀疑人生;白带异常,尴尬道捶胸顿足,格外不快的是由于顾忌怀孕妇,医生所在...[详细]
2022-05-02
潘集阳:“绝经期抑郁症”不可掉以轻心
潘集阳 自觉心理科所长医师查阅名医介绍盖住名医介绍暨南大兼修附属第一诊所名医介绍:所长医师,27年从医经验,各种难治性忧郁、病态障碍医疗机构...[详细]
2022-04-28
月经不渐进是什么回事?
排卵是男人彻交通要道的正常环境因素阶段,在排卵,男人由于生殖细胞基本功能的逐步复苏,原本法则的迟于才会日益越来越非常少,事与愿违完全停...[详细]
2022-04-27
产检很顺利,33周子宫却突然破裂…一场肉体竞速在这里上演
12年底24日,西方节日里头的平安夜,但对于红房子养老院有机体解剖诊疗陈好护士及其小组的护士来感叹,算是“惊魂二次世界大战”。当天较早上7点...[详细]
2022-04-26
  • 地区医院
  • 医院联盟