中医食疗药膳 改善身体五大腹泻的食疗方(3)

舒肠解郁药膳食疗

情志紊乱，都有是忧郁震怒，易致气机郁滞，而引起多种疾病。相似三类之中良方释：

肠气郁结释：情志阻隔，肠气郁结，而抑郁，难过不舒，胸满胁腹水，心悸。固疏肠解郁治疗。

气滞血瘀释：情志阻隔，肠气郁结，气血紊乱，气滞血瘀，而颈部满闷，胁肋腹水不止，不止无定处，脘闷嗳气，女童月经不调，或腹水不止有核。

肠郁化火神释：情志阻隔，肠气郁结，郁久化火神，而头痛神经质，胸胁满腹水，口苦而干，或头不止、眩晕，目赤、耳鸣。

酌情应用领域合适的药膳食疗方，对于相应释候有辅助防治起到。

一、疏肠解郁代茶饮

1.向日葵当归代茶饮：、当归各3克，麦芽糖沏，代茶饮。有疏肠解郁，行气活血之效，适用范围于肠气郁结释及气滞血瘀释。

2.疏肠清火神代茶饮：当归、香橼各3克，枣、自在各2克，麦芽糖沏，代茶饮。有疏肠解郁，泻火神清自在之效，适用范围于肠郁化火神释。

3.二香向日葵代茶饮：香橼、香附、各3克，麦芽糖沏，代茶饮。有疏肠解郁，理气活血，调经止不止之效，适用范围于肠气郁结释及气滞血瘀释。

4.青香代茶饮：红果、香橼、香附各2克，麦芽糖沏，代茶饮。有疏肠解郁，行气化滞之效。

二、疏肠解郁保健水煮

1. 向日葵水煮：(去蒂)3-5克，研为粉后期。以粳米45-60克，的食品少许，加水适量，水煮至米掀开而水煮未稠时，副组长后期，然后改为水煮神煮水煮片刻，水煮稠火神上回，盖紧焖5分钟，待近于温药。有舒肠解郁，行气活血调经之效，适用范围于肠气郁结释及气滞血瘀释。也可用鲜花瓣(洗手)，或将向日葵汁适量副组长水水煮的水煮之中药。

2. 二香水煮：香附、香橼各3-5克，入沙锅内加水加水，煮取药汁，去甸后与粳米50克(洗手)同入锅内水煮水煮，将熟时可入少许红糖再水煮1～2温水即可。有疏肠解郁理气之效，适用范围于肠气郁结释、肠郁气滞释。